Ƹ̴Ӂ̴Ʒ صندوق النمل Ƹ̴Ӂ̴Ʒ رمضان في الصيف

رمضــــان في الصيف إذن
البطيــــخ هو الحل !!!
-------------------------
فقط 250 مليلتر أي ما يعادل كوب متوسط من البطيخ يعادل 25% مما يحتاجه جسمك من الفيتامينات طوال اليوم !!
يتكون البطيخ من 92% سوائل اي انه مفيد جدا للأرتواء .
يطفئ العطش ويرطب الجلد وينعش الجسم بصفة عامة
هذا بالإضافة الى مكوناته المفيدة جدا فبعض ما يحتويه البطيخ :
..
( كربوهيدرات / سكر / ألياف / بروتين / ماء / فيتامين A/ فيتامين B1 / فيتامين B2 / فيتامين B3 / فيتامينB5 / فيتامين B6 / فيتامين B9 / فيتامين C / حديد / ماغنيسيوم / فسفور / بوتاسيوم / زنك )