الرياضة أفضل علاج للتيبس والتهابات الوتر أظهرت دراسة تايوانية حديثة أن النشاط الجسمانى والرياضة
أفضل وسيلة لعلاج العديد من أمراض العظام كالتيبس والتهاب
الوتر والكرنب، كما يؤدى إلى تأخر بنسبة 4% فى الوفاة كلما
زاد النشاط الجسمانى 15 دقيقة يوميا
ويزيد من الأمل فى الحياة لمدة ثلاث سنوات عن المعدل الطبيعى.
وتنصح الدراسة بالحركة التى تؤدى إلى تأخير الشيخوخة والوقاية
من أمراض القلب وخفض الضغط المرتفع وتجنب الإصابة
بالسرطان والإحباط النفسى والضغوط العصبية.
كما تشير الدراسة إلى أن النشاط المكثف مثل السباحة ولعب
الجولف لمدة 20 إلى 40 دقيقة يوميا ثلاث مرات فى الأسبوع
يكفى لمحاربة الاضطراب فى الخصوبة ويساعد على الحمل، حيث
إن النشاط ينتج المزيد من هرمون التستوستيرون، ويكون لدى
الذكور سائلا منويا أفضل.
دعواتكم الطيبه
فاخر الكيالي
موسوعة الأدعية الصحيحة تعلم كيفية الوضوء إجمع يوميا ملايين الحسنات مجانا لكي نتعلم أن نحمد الله من أعماق قلوبنا للتأكد من صحة الأحاديث النبوية تفسير شيخنا الشعراوي كاملا المصحف الجامع عمل يستحق الاطلاع عليه قصص الأنبياء مصحف الذكر الحكيم
| |
|
|
--
مجموعة صندوق النمل البريدية
http://groups.google.com/group/xv11-?hl=ar_US?hl=ar مـلاحـظـات هـامـة
* الـرد عـلـى الـمـشـاركـة تــصـل لـبـريـد الـمـرسـل ولـيـس للـمـجـمـوعـة .
الـمـشـاركـات الـتـي يـتـم حــذفــــهــا مـن الـقـروب :-
1) - الـمـشـاركـات الـتـي تـحـمـل عـلامـة FW أو RE أو Fwd .
2) - الـمـشـاركـات الـتـي تـحـمـل روابـط لمنتديات أوقروبات أخرى .
3) - الـمـشـاركـات الـتـي لـيـس لـهـا عـنـوان .
4) - الـمـشـاركـات الـمـكـررة.
5) - يمنع نشر الأغاني .
6) - الـمـشـاركـات الـجـنـسـيـه. ( تحذف عضويته فوراً ) .
7) - يمنع طرح الأشعار الغزلية
(( تحذير ))
المواضيع الدينية المسموح بنشرها فقط ما كانت توافق مذهب أهل السنة والجماعة .
مواقع صديقة
الموقع الرسمي لشبكة الحل . كوم
http://www.al7ll.com ------------------------------------------
لـ للإستفسار أو المساعدة راسلني
http://aburame.arabform.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق