الإبتسامة وأثرها على الدماغ  ـ أنها تسمح لآلاف الخلايا الدماغية أن تتحرر وتتحرك وتنتعش. ـ أنها تسمح للشبكة العصبية المسؤولة عن أوامر ضخ الدم من القلب إلى الشعيرات الدموية في الوجنتين أن تتنشط ، وبهذا تتورد وجنة المبتسم أكثر من غيره ، بينما الغاضب يحتقن الدم في وجه إحتقاناً. هل تدري ماذا يحدث معك بمجرد الإبتسام؟ ـ تصبح أكثر تأثيراً في الآخرين فالشخص الذي يبتسم كثيراً يؤثر تأثيراً إيجابياً على الآخرين أكثر من الشخص الجدي بشكل دائم.  ـ لقد تمتعت للحظة من الزمن بدفقة من الحنان، فالذين يبتسمون من المعتقد أنهم يتمتعون بالدفء والحنان وبعد النظر ، بينما الذين يحددون التعبير يوصفون بأنهم باردين ومنسحبون. ـ لقد قمت بالتعبير عن سعادتك لمدة ثانية فالإبتسامة هي التعبير عن السعادة ، فكرر ذلك فهو ملك شفتيك. ـ والإبتسامة أحد أهم مكونات لغة الجسم التي لدى الإنسان ، حيث يتميز الإنسان بأنه المخلوق الوحيد الذي يضحك ويبتسم.  ـ أن مشاعرك قد تغيرت ولو بنسبة يسيرة فالتعبير الذي على وجهك يمكن أن يغير مشاعرك ومفاهيمك ، وقد ثبت أن الإبتسامة أو العبوس يمكن أن يولد علاقات ومشاعر متبادلة.  ـ وجهك المبتسم له تأثير على الجهاز العصبي اللاإرادي إيجابيا. وأول من طرح هذه الفكره العالم الفيزيائي الفرنسي ( إسرائيل واين باوم) 1906م كان يعتقد أن التعبيرات الوجهية تتأثر بجريان الدم إلى الدماغ ، وأن ذلك ممكن أن يخلق مشاعر سلبية أو إيحابية ـ لقد ساعدتك هذه الابتسامة أن تحصل على كمية لا بأس بها من جريان الدم وتوزيعه إلى المشاعر المبهجة. العالم النفساني (روبرت زاجونك ) يقول : أن جريان الدم أثناء الحزن والغضب لا يمنع وصول الأكسجين إلى الدماغ وحسب إنما يولد عدم توازن كيميائي من خلال منع وصول رسائل هرمونية حيوية. والطفل يشرع في الإبتسام وهو في الشهر الثاني من عمره ، في حين يشرع في البكاء في الشهر الخامس إذا رأى أمه تعبس في وجهه.  (وليم ستينهارت ) أحد أشهر رجال البورصة في تاريخ بورصة نيويورك،قد كتب في مذكراته التي نشرت أخيراً أن سر نجاحه في الحياة يعود إلى الإبتسامة المشرقة ، وأنه قبل نجاحه كان عابس الوجه قليل الإبتسام.  إذاً ليكن وجهك مبتسماً تمشياً مع حديث الرسول صلى الله عليه وسلم: [ تبسمك في وجه أخيك لك صدقة ، وأمرك بالمعروف ونهيك عن المنكر صدقة ، وإرشادك الرجل في أرض الضلال لك صدقة ، وإماطتك الأذى والشوك والعظم عن الطريق لك صدقة ، وإفراغك من دلوك في دلو أخيك لك صدقة ]. الراوي: أبو ذر الغفاري -المحدث:الألباني -المصدر:صحيح الترغيب -الصفحة أو الرقم:2685خلاصة حكم المحدث:صحيح  ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.  لا تسبح بعد الأكل ، فالسباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل ، وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي.   لا تمشي بعد الأكل ، فالكثيرون يعتقدون بأنالمشي بعد الأكل يطيل العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي لأن المشي يعيق عمل الجهاز الهضمي.  لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب معوي.  لا تدخن بعد الأكل ، فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.  ممنوعات بعد الأكل  لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم.  الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.  لا تأكل الفواكة بعد الأكل ، فالفواكة تسبب إنتفاخ البطن ، ويفضل تناولها بعد ساعة إلى |
--
مجـمـوعة فــرفــوووشــه الـبريـديـة
العضو المتميز :
<<< (♥) (dode) (♥) *** الزهره سعد >>>>
★★ ★★★★★★★★
للاشتراك بالمجموعة ارسل رسالة فارغة لـ manoooktkt+subscribe@googlegroups.com
لقد تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك بمجموعة شماغ وتنورة البريدية.
للمشاركه في هذه المجموعة، قم بإرسال بريد إلكتروني إلى
manoooktkt@googlegroups.com
★★ ★★★★★★★★
لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة،مع ان هالشي بيزعلنا ابعث برسالة إلكترونية إلى
manoooktkt+unsubscribe@googlegroups.com
لخيارات أكثر، الرجاء زيارة المجموعة على
http://groups.google.com/group/manoooktkt?hl=ar?hl=ar
مدير المجموعة
s3s3
mnoooktkt@gmail.com
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق